冬の肌は、一年の中でもっとも乾燥しやすく、揺らぎやすい時期です。
気温が下がると皮脂量が低下し、水分を抱える力そのものが弱まります。さらに、暖房によって室内の湿度は20％台まで下がり「肌の水分が蒸発するスピード」が一気に加速します。
そんな時期にもっとも大切なのが、入浴直後の3分間。
この短い時間に何をするかで、その日の肌コンディションは驚くほど変わります。
■入浴後の肌は “水分が逃げていく状態” にある
お風呂から出てタオルで拭いた直後の肌は、一見うるおっているように見えます。
しかし、実際にはとても不安定で、角質層の水分がどんどん蒸発している最中です。
特に冬は
・皮脂分泌が減る
・外気との温度差が大きい
・体温が高い状態から急に冷える
といった理由で、水分ロスがさらに加速します。
入浴後10分放置すると、肌の水分は半分以上失われる といわれるほど。
これを防ぐのが、3分以内のケアです。
■「3分以内のスキンケア」で肌の状態が劇的に変わる理由
入浴直後は、肌の表面が柔らかく、水分を吸収しやすい状態です。
そこに化粧水をのせることで、
✔ 水分が逃げるのを防ぐ
✔ 角質層がふっくら整う
✔ その後の保湿力が高まる
といったメリットが得られます。
特に OLIMナチュラルローション のような、
・ミネラル豊富
・浸透しやすい
・刺激が少ない
化粧水は、この時間帯に使うことで最大限の効果が出ます。
■《具体的なステップ》入浴後～3分以内に行う冬のケア
① タオルでこすらず、水分を軽く押さえる
摩擦は冬の肌にとって大敵です。
タオルを肌に押し当てて水気を取る“プレスドライ”が正解。
② 体がまだ温かいまま、すぐにローションを肌へ
ここで3分以内を意識します。
手のひらにローションを取り、
顔 → 首 → デコルテ → 乾燥が気になる部分
の順で丁寧に押し込むように使います。
冬はいつもより 1.3〜1.5倍の量 を目安に。
③ 手のひらで「やさしく包み込む」10秒
OLIM は手で温めると浸透がさらに高まります。
手の温度がミネラルの浸透を助け、肌がふっくら整っていきます。
④ 時間があれば “重ねづけ” を
頬骨の高い位置、目のまわり、口元などは冬に最も乾きます。
部分的な2度づけが、翌朝のメイクの仕上がりに大きく影響します。
⑤ 必要に応じて馬油やオイルでフタをする
ローションの後に、
・OLIM馬油
・OLIMナチュラルオイル
など、油分を薄く重ねると水分がしっかり守られます。
■実は「体」にも3分以内ケアが効果絶大
顔と同じで、体も入浴直後がもっとも水分が逃げます。
乾燥が気になる
・すね
・ひじ
・腰
などは、ローションの残りや馬油を薄くなじませるだけでも変わります。
冬のかゆみの大半は 乾燥によるバリア低下 が原因なので、
この習慣がかゆみ予防にもなります。
■3分以内習慣を続けると、冬の肌はどう変わる？
継続することで以下の変化が出やすくなります。
✔ 肌がつっぱらない
✔ 小ジワが出にくい
✔ 朝の肌がふっくら
✔ メイクのりが良くなる
✔ 赤みが出にくくなる
✔ 頬の“粉ふき”が改善
「乾燥する冬は仕方ない」と思っていた肌が、
この習慣だけで大きく変わることがよくあります。
■忙しい人ほど“習慣化”で一番結果が出る
お客様の中には、
「試しに一週間だけやったら、冬なのに肌が柔らかいままで驚いた」
という声もあります。
入浴後の3分は、毎日のルーティンの中でもっとも続けやすい時間。
時間も道具も必要なく、今日からすぐ始められるケアです。
■最後に：冬は“与えるケア”より“逃がさないケア”
冬は美容成分を増やすより、
肌の中の水分を逃がさない工夫 の方が圧倒的に効果があります。
その最初の一歩が「入浴後3分以内のケア」。
この小さな習慣が、これからの冬の肌を支えてくれます。
🌿 次の記事（第2回）へ続きます
テーマ：朝の洗顔で皮脂バランスを整えると1日乾燥しにくくなる理由（1500〜3000字）
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